It is really ไม่มี ความลึกลับ ซึ่ง ประโยชน์ของ โยคะอยู่เหนือเพียง ความสามารถในการ (สุดท้าย) ติดต่อ นิ้วเท้าของคุณ หรือ Keep มั่นคง ไม้กระดาน จาก ทางกายภาพ ความแกร่ง ถึง ความวิตกกังวล การลดล